שירותי הקליניקה

בקליניקה שלי אני מציעה מגוון שירותים טיפוליים למבוגרים:

הפגישות מתקיימות בקליניקה ובסטודיו הביתיים שלי ביישוב שער אפרים – מרחב כפרי, שקט ואינטימי שיש בו תחושת ניתוק מהשגרה. עבור מי שמתגוררים רחוק או בחו”ל – אני מציעה גם טיפול אונליין, כולל EMDR מרחוק באפליקציה ייעודית.
הטיפול מתאים למי שמחפש.ת תהליך רגשי משמעותי, שמביא לא רק הקלה, אלא גם תנועה אמיתית בחיים – בקשרים, בבחירות, בתחושת המסוגלות.
אני פסיכותרפיסטית בגישה ממוקדת מטרה, שמאמינה שטיפול טוב צריך להוביל לשינוי שניכר גם במציאות. יחד עם זאת, אין כאן הבטחות להוקוס פוקוס – אלא עבודה עמוקה, ריאלית ומחוברת למה שאפשרי ונכון עבורך, כאן ועכשיו.
בנוסף, אני מטפלת חוסן מוסמכת, ובעלת ניסיון בעבודה עם נפגעי טראומה ומשפחות שכולות במסגרת משרד הביטחון (אגף משפחות והנצחה), ביטוח לאומי והקליניקה של מכון אדלר – שם אני מעניקה טיפול זוגי לבני זוג של משרתי מילואים.

טיפול רגשי פרטני למבוגרים

בקליניקה שלי אני פוגשת נשים וגברים בגילאי 18 ומעלה – שמתמודדים עם תחושות קשות, מצבי תקיעות, שאלות עמוקות על עצמם ועל חייהם, או עם אתגרים רגשיים שמכבידים על היומיום.
לא תמיד מדובר במשבר גדול. לפעמים זו תחושת ריק, עצב מתמשך, דאגות שלא מרפות, או ידיעה פנימית שמשהו כבר לא יכול להמשיך ככה.
אני מציעה טיפול רגשי בגישה אדלריאנית – גישה ממוקדת מטרה שמבוססת על הבנה של האדם בתוך ההקשר החברתי והמשפחתי שלו, תוך חיזוק תחושת השייכות והמסוגלות, עם שילוב של כלים יצירתיים (כמו יומן ויזואלי, דמיון מודרך, עבודה עם דימויים), וטכניקות גוף-נפש (EMDR, SEE FAR CBT) – לפי הצורך והעדפה.

תחומי טיפול נפשי בקליניקה

חרדה, דיכאון ותחושת מועקה כללית
פוסט-טראומה (PTSD), טראומה מתמשכת ופגיעות מהעבר
התמודדות עם משברי חיים – בריאות, אובדן, גירושין, שינוי מקצועי, יציאה מהארון ועוד
שאלות זהות, הערכה עצמית, וחיפוש אחר משמעות
דפוסים שחוזרים שוב ושוב – במערכות יחסים, בבחירות, מול עצמך

איך זה עובד?

הפגישות מתקיימות בקליניקה ובסטודיו הביתיים שלי ביישוב הכפרי והיפה שער אפרים – מקום שקט, ירוק, ויש שאומרים שעצם הנסיעה אליו כבר מתחילה את הטיפול.
למי שגר.ה רחוק – אני מציעה גם טיפול אונליין, כולל EMDR מרחוק באמצעות אפליקציה ייעודית. אני מלווה גם מטופלות ומטופלים מכל הארץ – וגם ישראלים שחיים מעבר לים, באירופה, ארה”ב או אסיה – דרך פגישות אונליין שמאפשרות עומק, קרבה ונוכחות, גם כשנמצאים פיזית רחוק. הטיפול מתאים למי שמחפש תהליך רגשי משמעותי – שמביא לא רק הקלה אלא גם תנועה ממשית בחיים עצמם.
אני פסיכותרפיסטית בגישה ממוקדת מטרה, שמאמינה שטיפול טוב צריך להוביל לשינוי שניכר גם במציאות – בקשרים, בבחירות, בתחושת המסוגלות.
בנוסף, אני מטפלת חוסן מוסמכת, ובעלת ניסיון בעבודה עם נפגעי טראומה ומשפחות שכולות במסגרת משרד הביטחון (אגף משפחות והנצחה) וביטוח לאומי. לאורך תקופות כמו ״חרבות ברזל״ ו״עם כלביא״ אני מלווה תהליכים רגישים, תוך שילוב כלים לחיזוק חוסן נפשי והתמודדות עם מצבי קיצון. בנוסף, אני נותנת מענה גם לבני זוג של משרתי מילואים, במסגרת הקליניקה של מכון אדלר – מתוך אמונה שזוהי שליחות מקצועית ואישית כאחת. זהו ה’צו 8’ שלי: להיות שם עבור מי שנמצאים בחזית – ולעזור להחזיק עבורם גם את הבית והלב.
יחד עם זאת, אין כאן הבטחות להוקוס פוקוס – אלא עבודה עמוקה, ריאלית ומחוברת למה שאפשרי ונכון עבורך, כאן ועכשיו.. זהו תהליך של פגישה עם עצמך, בקצב שלך, עם ליווי שמכיל, רואה, ומחזיק תקווה גם כשקשה.

טיפול זוגי

אני מלווה זוגות שרוצים לשקם, לרפא או לחזק את הקשר ביניהם – בין אם הם במשבר ובין אם הם פשוט מרגישים שהמרחק גדל.
הטיפול מבוסס על הגישה האדלריאנית, בתוספת כלים מהשיטה של ד”ר ג’ון גוטמן – גישה מבוססת מחקר שמציעה כלים פרקטיים ומבוססי ראיות לשיפור הקשר הזוגי.
שיטת גוטמן מתמקדת בין היתר:

בזיהוי דפוסים שמחלישים את הקשר, כמו ביקורת, התגוננות, בוז והתחמקות.
בהעמקת הידידות והקרבה בין בני הזוג – דרך חיזוק הקשב, האכפתיות וההיכרות ההדדית.
בהפחתת מתחים באמצעות כלים לתקשורת מקרבת וניהול קונפליקטים.
בבניית חזון זוגי משותף – שמחבר בין ערכים, חלומות ומטרות לעתיד.

הטיפול מתאים לזוגות שמתמודדים עם שחיקה, קונפליקטים חוזרים, פערים אינטימיים, אתגרי הורות או תחושת ריחוק רגשי – ומבקשים לשוב להרגיש קרובים, מובנים ונבחרים מחדש., לרפא או לחזק את הקשר ביניהם – בין אם הם במשבר ובין אם הם פשוט מרגישים שהמרחק גדל.
הטיפול מבוסס על הגישה האדלריאנית, בתוספת כלים מגישת גוטמן (שלב 3), ומציע מרחב בטוח לדבר, להבין, לבחור מחדש.

הדרכת הורים

הדרכת הורים היא לא טיפול רגשי – אלא תהליך ממוקד וקצר יחסית, שמטרתו להקנות כלים, לבנות ביטחון, ולשפר את הדינמיקה בבית. היא נועדה להעצים את ההורה ולתת לו מפת דרכים – גם ברגעים של תסכול, חוסר אונים או שחיקה.
בהדרכה אנחנו מתבוננים יחד על האינטראקציה עם הילד או הילדה, מתוך העקרונות של הפסיכולוגיה האדלריאנית – כמו שייכות, שפה מקרבת, גבולות ושותפות. אנחנו מפרקים את מה שקורה – ומרכיבים מחדש תגובות שיכולות להוביל לתוצאה שונה.
הורים מספרים שתהליך כזה:

עוזר להפחית קונפליקטים בבית
מחזק את הביטחון והבהירות ההורית
יוצר יותר רוגע, קרבה ושיתוף פעולה
מחזיר להורים תחושת שליטה, גם כשיש אתגרים מתמשכים

מבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה האדלריאנית, ההדרכה מתאימה להורים שמתמודדים עם קשיים מתמשכים בגידול הילדים – חוסר שיתוף פעולה, מאבקים על גבולות, או תחושת תסכול מתמשכת.
המטרה היא לחזק את תחושת המסוגלות ההורית, להבין את הדינמיקה המשפחתית – ולפעול מתוכה אחרת.

טיפול בטראומה, פוסט־טראומה וחרדה

טראומה נוצרת כשמשהו עובר עלינו – מהר מדי, חזק מדי או בודד מדי – מבלי שהיו לנו משאבים פנימיים או חיצוניים להתמודד איתו.
פוסט־טראומה (PTSD) היא מצב שבו הזיכרון הטראומטי נותר ‘חי’ במערכת העצבים, וגורם להצפות, סיוטים, דריכות־יתר, ניתוק רגשי או הימנעויות.
לא כל מי שחווה אירוע קשה מפתח פוסט־טראומה – אבל רבים סוחבים השפעות של טראומות מסוגים שונים, גם אם הן לא אובחנו או לא הוכרו רשמית. לפעמים אלו החרדות היומיומיות, הקושי להירגע, או התחושה שמשהו בפנים חסום, דרוך או מתכווץ – שמעידים על פצע רגשי שזקוק למרחב ריפוי.
מטרת הטיפול היא להפחית את הסבל – ולבנות מחדש תחושת יציבות פנימית, מסוגלות ובחירה. אנחנו עובדים יחד על זיהוי של דפוסי תגובה (כמו הימנעות, פאניקה או דריכות־יתר), עיבוד של זיכרונות מציפים, וחיזוק החוסן הנפשי – מתוך גישה מבוססת תקווה.
אבל לא מדובר רק בטראומות גדולות או בהכרה רשמית על ידי מוסדות – לפעמים אלו דווקא החרדות היומיומיות, ההימנעויות הקטנות, התחושה שמשהו בתוכי חסום או דרוך תמידית – שדורשים מענה.
טיפול בטראומה וחרדה כולל זיהוי של דפוסי תגובה (כמו הימנעות, דריכות־יתר או התקפי פאניקה), עבודה עם חוויות גוף ונפש, ולמידה של כלים להרגעה עצמית, ויסות רגשי והתמודדות עם מצבים מעוררי סטרס.
אני משלבת בין גישות טיפוליות מוכרות בעולם – EMDR ו־SEE FAR CBT – שמאפשרות גישה הדרגתית ובטוחה לחוויות קשות. במקביל, אני שמה דגש על המשאבים הקיימים, החוזקות והיכולת לבחור תגובה אחרת – גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי. החיזוק של חוסן נפשי הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך – ומאפשר לא רק להתמודד, אלא גם לצמוח מתוך הקושי.
הטיפול מיועד לנשים וגברים שמתמודדים עם:

פגיעות מיניות, טראומה מינית בעבר או בהווה – כולל תחושות בושה, בלבול או קושי ליצור קשרים אינטימיים
טראומות רפואיות וחרדה בריאותית – תחושת סכנה מתמשכת, התמקדות מוגברת בתחושות גוף, הימנעויות מבדיקות או לחילופין התנהגות כפייתית סביב בריאו
טראומה מתמשכת או פוסט־טראומה (PTSD)
חרדות, התקפי פאניקה, פחדים בלתי מוסברים
קושי בהתמודדות עם שינויים או מצבי לחץ מתמשכים
תחושת ניתוק, קיפאון, או חוסר חיבור לעצמי
היסטוריה של פגיעות מהעבר שממשיכות להשפיע על ההווה

כמטפלת חוסן מוסמכת ומוכרת על ידי משרד הביטחון וביטוח לאומי – אני מלווה גם נפגעי ונפגעות איבה, בני זוג של משרתי מילואים, ומשפחות שכולות – בתקופות של חירום וגם בשגרה.
הטיפול בטראומה שואף להשיב תחושת שליטה פנימית, להפחית מצוקה רגשית ופיזית, ולעבד את הזיכרונות הקשים כך שיפסיקו להציף או לנהל את ההווה.

הדרכה מקצועית למטפלים

מהיום הראשון שלי כמטפלת – ועד היום – אני נמצאת בעצמי בהדרכה מקצועית. זו הדרך שלנו, המטפלים והמטפלות, להמשיך לצמוח, להעמיק ולהישאר מחוברים לאתיקה ולמקצועיות. זו אחריות מקצועית – אבל גם עוגן רגשי, שמאפשר להרגיש שיש עוד עיניים מנוסות שמביטות איתך על המטופל או המטופלת, ושאת.ה לא לבד בתוך התהליך.
אני מציעה הדרכה קלינית (סופרוויז’ן) למטפלות באמנות, פסיכותרפיסטיות וסטודנטים בשלבי הכשרה – עם דגש על חקירת הזהות המקצועית, התמודדות עם מצבים רגשיים מורכבים, והרחבת המרחב הטיפולי באמצעים יצירתיים, טכניקות טיפוליות, ותיאורי מקרה מהשטח.
בנוסף, במשך שנתיים שימשתי כמנטורית עסקית למטפלות בתוכנית “לטפל בקליניקה” – ואני מלווה גם מטפלות בתחילת דרכן, שזקוקות לשילוב בין סופרוויז’ן קליני להכוונה מקצועית ועסקית. ההדרכה ניתנת בקליניקה או אונליין – באווירה תומכת, חכמה ומחוברת לשטח.